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动脉粥样硬化可不可以喝牛奶
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简介动脉粥样硬化是一种血管病,患者在饮食上面是有很多注意事项的,很重要的一点是要注意不要吃太多含有胆固醇,高油脂的食物,牛奶作为一种营养丰富的食品,不但可以提供给患者足够的营养成分喝能量还可以有效的降低胆 ...
牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素,且营养均衡,硬化其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式,可不可喝同时富含维生素A、牛奶维生素B1、动脉维生素B2、粥样维生素D,硬化营养价值高且易于消化吸收,可不可喝好处有:
1牛奶中的牛奶酪氨酸能促进血清素大量增长。
2. 牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
3.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。
4.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
5.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
6牛奶中的维生素B能提高视力。
7.常喝牛奶能预防动脉硬化。
8.牛奶含钙量高,吸收好
牛奶是低脂肪食物,而且富含钙,有利于肠道,可以食用。患者要控制动物脂肪、高胆固醇摄入,如限制蛋黄、肥肉、动物内脏等。避免高糖饮食,多食蔬菜、水果及海带,控制体重,最好戒烟戒酒.
总之牛奶作为一种营养成分很高的食品。是没有太多禁忌的,对各类人群都有着益处,尤其是牛奶还可以降低胆固醇,对于动脉粥样硬化的患者来说更是有益,可以经常食用的,另外患者应注意劳逸结合保持良好的心态和进行适度的体育锻炼。
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