老年人戒烟方法有哪些呢
戒烟不是烟方一蹴而就的，要慢慢的老年来，可以采取逐步戒烟的人戒方法。首先，烟方可以指定一个戒烟计划，老年在戒烟过程中，人戒要逐步减少每天吸烟的烟方支数，逐步延长吸烟的老年间隔时间，如每天减少一支烟，人戒一天减少一支烟，烟方半天减少一支烟，这样不断地递减;一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟，最终达到戒烟目的。
其次，可以选用一些辅助戒烟的方法，比如心理暗示方法。在停止抽烟以后的一段时间里，烟瘾不时发作。这时，我只用一句话问自己：“不抽会怎么样？”于是，自己就该干啥干啥去。如果有人递给我烟抽，我就毅然宣布：“谢谢！我已经戒烟了。”大约一个多月后，自己就一点儿烟瘾也没有了。
10年烟龄者，1—2个疗程(1个疗程为2周)即可彻底戒掉，使其闻到烟的气味，就会感到恶心欲吐，但一定要有戒烟的毅力，亲朋好友若送高级香烟时，也要婉言谢绝才对。因为烟龄越久，患肺癌的可能性就越大，死亡率极高，中老年人更高。而且吸烟导致家庭妻女子孙们被动吸烟，同样会造成他们身体的损害，免疫力下降，会得各种疾病。现将验方介绍于后，以供烟者采用。
处方：炙冬花、炙紫菀各15克，破故纸、清半夏、枇杷叶、前胡、茯苓、桔梗各12克，川贝母、射干、罂粟壳各10克，干姜9克，橘红12克，肉桂6克，细辛3克。水煎服。每日服1剂，连续服不可间断。
以上为大家介绍的就是目前来说老年人戒烟方面的一些主流方式，希望广大喜欢抽烟的中老年男性和女性朋友在看到过后，能够及时地纠正以往自己戒烟的错误方法，同时根据自己抽烟的时间长度以及强度来科学地安排一个戒烟周期，当然我希望广大儿女能够督促我们的老年父母科学戒烟，从而保证他们的身体健康。完了，
(责任编辑：探索)
3个月宝宝缺钙表现介绍
如何在考期保持良好的进食规律？营养套餐搭配法
糖卷果的做法
自来红月饼的介绍
婴儿眼睛肿的原因推荐文章
-
病毒性肠炎是危害幼儿比较严重的一种肠道疾病，这种疾病如果得不到有效的控制和治疗，会对婴幼儿的肠道，造成很严重的损害，所以对于很多婴幼儿患上病毒性肠炎的，作为家长一定要尽快给孩子治疗，那么幼儿病毒性肝炎
...[详细]
-
很多孕妈妈一开始都没有注意自己的身体，在怀孕了之后才去医院检查身体，这时候才发现自己得了巧囊，并开始担心起来，自己适不适合怀孕，或者会不会影响怀孕。对于这些肿囊的疾病来说，多多少少都是有一定的影响的，
...[详细]
-
秋藕治疗5种女人病 怎么吃女性容易阴精亏虚，而秋藕是很好的养阴之品，所以才有“男不离韭，女不离藕”的说法。秋藕可以治疗女人病，应该怎么吃呢？秋藕治疗女人病1、月经过多临床上尤以气虚和血热引起的月经过多
...[详细]
-
其实，在日常饮食当中，很多人都会担心亚硝酸盐问题，有的人觉得只要是剩饭剩菜中就都有亚硝酸盐，就都应该扔掉。而有的人认为，只有蔬菜里有亚硝酸盐。当然还会有人觉得大家都太认真了，不必去担心。那么关于亚硝酸
...[详细]
-
在儿童疾病当中婴儿疱疹性咽峡炎较为多见，婴儿疱疹性咽峡炎是由疱疹病毒感染所导致的，因为婴儿的免疫力及抵抗力都比较的低弱十分容易患上疾病，婴儿患上了婴儿疱疹性咽峡炎应及时的进行医治，那么，婴儿疱疹性咽峡
...[详细]
-
在很多外资企业工作的“白领”阶层中，工作节奏快，压力大，紧张度高；他们对饮食营养无暇顾及，工作忙起来常吃快餐，容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃的又少，维生素和膳食纤维摄入不足；有时为了生意应酬
...[详细]
-
糯米，又叫江米。因其口感香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，如米糕、元宵、粽子等。糯米米质呈蜡白色，不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小，后粘性大，口感滑腻，较难消化吸收。米糕的做法-米糕的营养价值米糕的简
...[详细]
-
橘子烧排骨热传 橘子烧排骨怎么做你知道橘子烧排骨的做法吗？现在橘子烧排骨已经成为高校黑暗料理，这是千年难遇的食材组合，那么你知道怎么做吗？接下来小编带你一起去了解一下橘子烧排骨的做法大全。一、橘子烧排
...[详细]
-
手足口病是我们在日常生活中比较常见的肠胃疾病，这类往往是我们生活中没有注意卫生的小孩子出现的比较多，因为在吃饭前没有洗手导致手上的细菌感染，从而通过食物进入我们的肠胃，这样就引起了手足口病的出现。如果
...[详细]
-
白领如何选择营养的早餐面包面包是很多人的早餐之选，它不仅可以填饱肚子，还易于消化，配合牛奶就更棒了。但是如何挑选面包，你有好好想过吗？面包的营养价值面包，是一种用五谷一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的
...[详细]
热点阅读
