男人压力大精子质量差
利特瓦克博士分析指出,男人压力大精子差的压力原因可能包括:导致压力的氧化应激激素及糖皮质激素(也称“肾上腺皮质激素”)等,可能会影响到精子和睾丸激素的大精产生。压力过大会影响到精子的质量活动能力、形状及浓度。男人
男人备孕先减压
男人的压力压力可能来自各个方面,工作压力、大精人际关系、甚至因备孕而产生的紧张情绪都会给自己造成压力,因此,男人备孕要学会给自己减压。
1、在工作中寻找乐趣
让繁琐的工作时刻充满乐趣这并不是件容易的事,不过如果你在工作中尽量去寻找乐趣,带着一种乐观的态度去投入工作的话,相信那种乏味、窒息的工作氛围以及自己的精神状态会大为改观。
2、腾出时间休息
工作压力是男人所承受压力的最大来源,但你需要记住,工作是为了快乐的生活,别让生活只充满了工作,更别让工作影响了生活,腾出时间来休息一下,给自己放个假,是缓解工作压力的有效方式。
3、合理发泄情绪
当你产生压力时,合理的发泄是缓解压力的有效方法。外出旅游、和朋友聚会、运动、听音乐、看电影、打游戏……不管什么方式,只要能让情绪找到发泄的出口就行。
4、轻松备孕
有的夫妻把备孕看得过重,这无疑给自己增添了无形的压力,但往往会希望越大失望越大。备孕并不是一朝一夕的事,因此不必因此给自己太大压力,顺其自然反而更易受孕。
(责任编辑:探索)
推荐文章
-
很多的小孩子由于长时间的偏食,或者是调试加上身体内的元素缺失,很容易在晚上睡觉的时候总是出汗,而且搞得全身大汗淋漓,一旦出现踢被子的现象,那么这很容易会造成着凉的发生,接下来的这篇文章我们介绍的是,有 ...[详细]
-
我们都知道孩子刚出生的时候胃口是比较小的,对于一些奶水比较多的产妇,可能由于宝宝没有吸空奶水,加上产妇在生活中没有去按摩胸部,就会导致涨奶这种情况,而产妇出现涨奶是很容易会导致发烧的现象的,希望产妇在 ...[详细]
-
很多人都认为宝宝学步很重要,只有在后面拖着,让宝宝慢慢学就可以,但是真的那么简单吗?今天小编就给大家分享下宝宝学步的四大误区,下面和常识网一起来看看吧。宝宝学步的四大误区1、学步车尽量不用学步车,因为 ...[详细]
-
产后脱发并非个别现象,相当一部分青年妇女在分娩之后会出现脱发,只是轻重不一。产后脱发现象主要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。妇女怀孕之后,体内激素的分泌量大大增加,其作用对妊娠和胎儿的发育起着决 ...[详细]
-
31周早产的婴儿,重要的一条就是要做好精心的护理,因为早产儿由于免疫功能特别差,所以在护理方面,如果做得不够到位,往往就会诱发其他的疾病,所以很多家长就想具体了解31周早产儿怎样做到精心护理,为了你能 ...[详细]
-
女性在生产后,也都是需要注意自身的身体健康,尤其是在坐月子期间,一定要注意饮食情况,不能暴饮暴食,同时一些油腻的食物也都是要适量的吃,这样对身体营养补充才会有很好的帮助,同时也不会给自身带来一些问题, ...[详细]
-
现在的生活质量提高,每天都是大吃大喝,很多宝宝出现了积食和便秘,这和平时的饮食不规律有很大关系。那么积食了怎么办,如何快速解决?和常识网一起来看看吧。宝宝积食如何护理1、饭后散步宝宝吃饭之后,带着孩子 ...[详细]
-
产后妈咪美丽回归6秘诀新母亲时代,“妈妈”绝不是“黄脸婆”,懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时,一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝,新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变,从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘、 ...[详细]
-
32周胎儿早产,对于母亲来说,自己孩子早产,要想让自己的早产孩子能健康的成长,一定要在母子多接触方面,做得更加到位,更加的正确,才能让自己的孩子,能通过母亲的接触,感受到母亲的温暖和刺激,让孩子保证健 ...[详细]
-
女性在生产后,都是会进行哺乳,这样对宝宝的成长有着很帮助,而且母乳含有的营养元素比较多,宝宝在喝的时候,对身体没有任何的损害,同时母乳对预防宝宝患有一些疾病,也是有着很好效果,那在哺乳一段时间后,妈妈 ...[详细]
热点阅读