针对产后便秘严重的产妇情况，建议您采用以下办法：

1、严重良好的便秘办日常生活习惯可以对便秘有所改善，首先要确定一个适合自己的产妇排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，严重或能不能排出，便秘办都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射；

2、多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌，促进肠蠕动，软化大便；每天早上空腹喝一杯凉白开，白天还要给身体补足水分，防止因体内缺水而使粪便无法形成.

3、要保持平和的心态，保持心情舒畅，避免产生过多的不良的情绪，因为不良的情绪会导致胃酸的分泌量下降，很有可能会导致便秘。

4、有条件的话可以多喝蜂蜜水，多吃香蕉，能有效缓解便秘，养成良好的排便的习惯，女性在产后最好每天清晨起床在喝一杯清水，滋润肠道之后进行排便。

5、适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长。如果收效甚微，建议及时就医，使用通剂治疗。

对于产妇严重便秘怎么办才好本文已经做出了详细介绍，提醒各位产妇，适当的运动是缓解便秘的关键，等身体稍微好些的时候一定要在室内做适当的走动运动，这样才可以加快肠道的蠕动，缓解便秘情况出现，避免自己因此患上痔疮痛苦不已。

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