您现在的位置是:知识 >>正文
多吃葱有什么好处呢?
知识82人已围观
简介东北有名的美食是大葱蘸酱,山东有名的美食是大饼卷大葱,我们平时还会做大葱豆腐,用大葱来制作饺子馅,在许多菜肴中,大葱都是不可缺少的提味的配料。那么,常吃大葱会对身体有什么好处呢?是不是所有的人都可以吃 ...
中医认为,大葱味辛性温,多吃有发表、葱有处通阳、什好解毒等功效,多吃能发表和里、葱有处通阳活血、什好发散风邪、安胎止血,对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。葱还可起到发汗、祛疾、利尿作用。大葱中还含有前列腺素A,有舒张小血管、促进血液循环的作用,也有防止血压升高所致的头晕、使大脑保持灵活和预防老年痴呆的作用。经常食用大葱,能较好地维持血脂正常。
大葱含有的微量元素硒,对人体中胰岛素的合成起一定作用。所以,糖尿病患者多食大葱有助于减轻病情。
大葱可降低胃液内的亚硝酸盐含量,对预防胃癌及多种癌症有一定作用。大葱中的挥发性辣素有较强的杀菌作用。它在通过汗腺、呼吸道、泌尿系统排出时,轻微刺激相关腺体的分泌,因而起到发汗、祛痰、利尿的作用。
患有贫血、低血压的人多吃葱可以补充能量。眼睛容易疲劳及患有失眠、神经衰弱的人,多吃葱可以精力充沛,提高工作效率。
饮食宜忌: 大葱可直接生食,如吃烤鸭时食用的葱丝;也可作为调味品用于食物的烹调。
葱叶中含有丰富的胡萝卜素,不要轻易丢弃。大葱对汗腺的刺激作用较强,有腋臭的人在夏季应慎食;多汗的人应忌食。
过多食用大葱会损伤视力(原因同大蒜),推荐量为每人每次10克。 患有胃肠道疾病,特别是溃疡病的人不宜多食。
常吃大葱对人体的好处多多,尤其是老年人应该常吃大葱,因为大葱对于预防老年痴呆、降血压、降血脂等疾病都有很好的作用。但是生葱比较辛辣,如果肠胃功能比较弱的人,最好是不吃生葱,吃炒熟的葱比较好。身体中患有疾病,需要对辛辣食物禁忌的人,也不要吃生葱。
Tags:
上一篇:如何预防婴儿嘴角烂
下一篇:小孩子支气管炎咳嗽的做法
相关文章
婴儿剪头发的注意事项
知识其实对于婴儿来说对这个陌生的世界还不熟悉,还不能适应这样的生活条件,这样的话就需要格外的进行照顾的,不能有一点闪失的,尤其是在婴儿剪头发的方面,下面我们就一起来了解一下婴儿剪头发的注意事项。注意事项: ...
【知识】
阅读更多肚脐形状辨别妇科病 简直不敢信!
知识肚脐忌寒,要是肚脐着凉了容易腹泻感冒,这是大多数人都明白的道理。而对女性,甚至会影响经期。因此,肚脐保健很重要。肚脐形状辨疾病:哪些暗示妇科病,我们下面就来看一看,希望可以帮助大家,尤其是女性朋友,应 ...
【知识】
阅读更多口臭怎么办 这些方法让你远离口臭
知识日常生活中,口臭是经常出现的问题,口臭会严重影响人们的正常社交和心理健康。引起口臭的原因很多,如不注意口腔卫生、上火、便秘等等。其实生活中有很多简单有效的小方法可以帮助去除口臭。一: 喝柠檬水1:多喝 ...
【知识】
阅读更多