孕妇8个月肚子硬的治疗方法

孕妇8个月肚子硬这种问题令我们很多人很烦恼，孕妇造成这种问题的个月原因有很多，孕妇六个月肚子硬让我们很多女性朋友不敢正视自己的肚硬的治疾病，我们女性朋友非常关注怀孕一个月流血这个话题，疗方如果不能很好的孕妇解决就有可能影响我们孩子的健康，那么怎么才能更好的个月解决掉这一问题呢，下面就让我们一起来了解一下孕妇8个月肚子硬的肚硬的治治疗方法吧。

治疗方法：

1. 少量多餐─帮助胃部消化速度进行。疗方要有效舒缓胀气，孕妇必先从饮食入手。个月若然孕妇感到胃胀气的肚硬的治时候，还进食大量食物，疗方就会增加肠胃消化的孕妇负担，令胀气情况更厉害。个月所以，肚硬的治孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

2. 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。

3. 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

4. 服用紫苏饮 ─ 取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏。

6. 补充足量水分 ─ 早餐前喝开水，每天至少摄取2，000c.c.的水分。

7. 腹部按摩 ─ 从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。

8. 服用胃散 ─ 胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散（服用前请先向医师询问），只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。

9.多喝温水 ─ 如果大便累积在大肠内，胀气情况会更加严重，所以孕妇要多喝温水，每天至少喝1500cc的水份，充足的水份能促进排便。喝温水较冷水适合，因为喝冷水较易造成肠绞痛。此外，汽水、咖啡、茶等饮料少喝为妙。

以上内容为我们介绍了孕妇8个月肚子硬的治疗方法，我们都应该对其有所了解，女性朋友应该多关注一些这方面的知识，当女性朋友自身出现这种问题就及时有效的进行治疗，早日摆脱疾病的困扰，我们不应该让孕妇8个月肚子硬成为我们的心头病，让所有女性朋友都可以过上自己想要的幸福健康的生活。

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