小肉丸的做法及营养功效
发布时间：2024-06-18 19:48:57 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论大家都爱吃小肉丸吧，小肉丸非常好吃，老少皆宜，但是很多人对于小肉丸的做法还不太熟悉，当我们想吃小肉丸的时候，还得去饭店吃，很不方便，那么我们能不能自己做小肉丸呢？ 下面我们就具体来介绍一下小肉丸的做法
。
做法：
肉末 500克、小肉效馒头 一个、做法野山菌、及营生姜、养功葱、小肉效鸡蛋 一个、做法盐、及营味精、料酒、生粉
1.生姜、葱、切碎备用。
2.将买的肉末加入生姜、葱碎中。
3.再用刀继续剁成泥。
4.把馒头放水里泡下。
5.等馒头把水分都吸收了即可。
6.泡好的吸水馒头放入剁好的肉末中，加盐、味精、料酒、生粉、鸡蛋。
7.搅拌均匀。
8.用拇指和食指把肉挤出来，用勺子一抹就成一个小肉圆了。
9.最后将肉圆和野山菌烩下就是下面这碗肉圆。
营养功效：
在畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃。
相信大家看了以上内容都了解了小肉丸的做法了吧，小肉丸味道鲜美，你不妨做做尝一尝，一定会爱上美味的小肉丸的，快去试试吧！
相关文章
急性中耳炎是耳科疾病当中最为常见的一种，这种疾病通常以儿童居多，现今成年人患病率也呈现着上升的趋势，儿童患急性中耳炎主要是由于孩子身体的免疫力和抵抗力都比较的弱，容易患上呼吸道感染疾病以及急性传染性疾2024-06-18
夜里睡觉出汗怎么回事？许多女性由于体质问题，导致夜里出汗的现象有很多，那么，如何预防这种现象呢？不妨来看看常识网提供的办法吧！夜里睡觉出汗怎么回事1、女性阴虚女人晚上睡觉出汗是阴虚的表现，阴虚的人睡后2024-06-18
当我们的健康出现问题的时候，身体会给我们发出信号，身上出现的肿块、硬块亦是信号之一。肿块出现的形态有很多，大小各异，有的无痛无痒，有的在皮下可移动。常见的肿块大部分是良性的，但为了自身安全起见，不可忽2024-06-18
促卵泡生成激素高怎么办促卵泡生成激素高的原因促卵泡生成激素高可多见于原发性闭经，原发性性功能减退，早期垂体前叶功能亢进，睾丸精原细胞瘤，Turner综合症，Klinefelter综合征等，及摄人氯米芬2024-06-18
肺炎这一疾病在生活中常常会出现在小孩子身上。小儿七价肺炎球菌结合疫苗是很多人都没有听说过的，了解这类型的疫苗以后，我们才能更有效的预防肺炎这一疾病的发生。那么到底小儿七价肺炎球菌结合疫苗有必要打吗？这2024-06-18
私处是女性最隐秘的地带，不少细心地女孩发现每次换下内裤都会有一些分泌物的残留。其实透过这些分泌物是可以判断疾病的。女人的私处是个灵敏又软弱的部位，需求仔细的呵护。因而，怎么保护好私处，削减外阴和阴道炎2024-06-18
最新评论