时间：2024-06-27 01:02:34 来源：色呦呦知识网站 作者：综合 阅读：199次

怀孕了当然可以吃苦瓜了，怀孕孕妇吃苦瓜，吃苦不仅在夏天可以消暑，怀孕还可以改善怀孕中肠蠕动减慢的吃苦情况，因为苦瓜中膳食纤维可以促进胃肠蠕动，怀孕减少便秘的吃苦发生，还可使孕妇胃口大开，怀孕增进食欲。吃苦另外孕妇吃苦瓜，怀孕还能防止出现孕期高血压，吃苦提高机体免疫力、怀孕防止感冒的吃苦作用。因此怀孕了适当吃些苦瓜，怀孕还是吃苦有很多好处的。

吃苦瓜有很多好处，怀孕但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。

另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。但是，为了慎重起见，孕妇吃苦瓜时要适量。

由于苦瓜属于寒性食物，因此一定要注意，不可过多食用，以免引起腹泻，所以孕妇一定要控制进食量，此外，苦瓜中含有会引起子宫收缩的物质，会引起流产，但是这种物质含量较少，只要不多吃就可以了。平时多注意饮食的多样化，全面吸收营养，才能生出健康的宝宝。

(责任编辑：知识)

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