怎样白发变黑发 让你白发转黑发的食疗秘方

各种学业上的样白压力导致了很多的年轻人患上了白头发，于是发变发转方渴望拥有一头乌黑的头发便成为了白发患者的最大心愿。但是黑发黑如何能让白发转黑发呢？下面为您推荐三种乌发食疗方或许能够帮助到你。

乌发食疗三方

核桃营养丰富，让白果仁中含有65%的疗秘脂肪、16%的样白糖以及多种维生素、微量元素、发变发转方碘等。黑发黑李时珍说，让白核桃有补气养血、疗秘润燥化痰、样白益命门、发变发转方利三焦、黑发黑温肺利肠“等功用。让白常食核桃有乌发护肤作用。疗秘

桂花核桃冻

用料：取石花菜15克，核桃仁250克，奶油100克，糖桂花、蜂蜜各适量。

做法：

1、先将核桃仁加水磨成浆，炒锅上火，加入清水250毫升和石花菜，烧至溶化，放入白糖搅匀。

2、将核桃仁和石花菜汁混合均匀，再放入奶油搅匀，置火上烧沸，出锅倒入容器中，待冷却后放入冰箱冻结，用刀划成菱形块，放入盘中，撒上桂花，淋上蜂蜜，再浇上冷汤，即成。

功效：日常食用养生延年，并可用于须发早白、皮肤干燥，便秘等症的辅助食疗。

核桃枸杞炸鹌鹑蛋

用料：取核桃仁20克，枸杞子10克，精盐20克，酱油5克，葱花5克，菜油10克，淀粉50克，番茄酱60克，鹌鹑蛋12个。

推荐：精选野生山核桃仁、宁夏贡果枸杞王

做法：

1、先将核桃仁用开水泡涨，剥皮，生姜1克洗净切片。枸杞子用温水洗净，放入碗中，加水20毫升，上笼蒸5分钟，捣成泥，与番茄酱调均匀待用。

2、鹌鹑蛋用小火煮熟，剥去壳用刀切些小口子，放入碗内黄酒，精盐、葱花、生姜片、酱油搅拌后，静放20分钟，再撒上干淀粉裹匀。

3、净锅置火上，放入菜油，待油七成热时下鹌鹑蛋、核桃仁。炸成黄色时捞起，裹上枸杞番茄酱，装盘即成。

功效：日常食用可美发护发，并可用于须发早白，气血不足而目暗，肌肤粗糙等的辅助食疗。

核桃拌韭菜

用料：取核桃仁400克，韭菜100克，猪油200克，白糖20克，食醋20克，精盐2克，香油10克。

做法：

1、先将核桃仁用水泡涨，剥去皮，清水洗净，沥干水分。

2、韭菜用清水洗净，切成3公分长的段，炒锅上火，放入猪油烧至七成热，放入核桃仁炸至浅黄色时捞出，放在盘中间。

3、另取一碗，放入韭菜，精盐、白糖、食醋，拌匀稍腌，围在核桃仁周围，即成。

功效：日常食用可美发护发，并可用于须发早白，腰膝酸痛等症的辅助食疗。