孕妇晚期营养食谱有哪些
发布时间:2024-06-18 19:49:50 作者:玩站小弟
我要评论
![](/skin/2018/images/text-message.png)
孕妇晚期的时候在饮食上注重的已经不是胎儿了,这个时候胎儿已经长大,就要等着分娩了,所以这个时候饮食上要多为孕妈妈着想,给以后的分娩补充营养。一般这个时候可以少食多餐,不过这也是因为胎儿大了,压迫到肠胃
。
1、孕妇营养木耳茭白:
材料:茭白250克,晚期水发木耳100克。食谱盐3克,味精、胡椒粉各1克,鲜汤20克,淀粉10克,泡辣椒碎5克,蒜片、姜片各10克,葱花15克。
做法:
1)茭白洗净,切成长4厘米的薄片;木耳洗净。
2)将盐、胡椒粉、味精、鲜汤、淀粉对成咸鲜芡汁;泡辣椒、葱分别切成马耳朵形。
3)锅置火上,放油烧热,下泡辣椒碎、姜片、蒜片炒香,再放入茭白片、木耳炒至断生,放入葱花及咸鲜芡汁,待材料成熟收汁后,出锅装盘即成。
功效:木耳是补血、降压佳品,尤其适宜血压偏高的孕妇食用。
注意在这个时候孕妇可以多吃一些含钙的食物,补充钙,这个时候也是对非常的需要钙的。一般早上的时候可以吃一些面粉制品,比如花卷,再喝一些牛奶,吃个鸡蛋,营养也就差不多了。中午的时候可以吃一些海产品煮的汤,比如排骨炖海带。
相关文章
- 常见的问题比较多,在对一些问题解决上,都是有很好方法,疾病很常见,但是它对身体损害很大,自身出现疾病后需要及时治疗,那小孩左胸痛怎么回事呢,引发胸痛的原因比较多,孩子出现这样情况后,需要及时的进行身体2024-06-18
- 引产一般是对于一些怀孕月份比较大的孕妇来说的,当然,如果不是出现特殊情况,建议还是不要引产还是把宝宝生下来比较好,因为引产也是对孕妇有伤害的,但是有些情况是必须采取引产方式解决的,下面就来介绍一下引产2024-06-18
- 相信大家都知道,打胎除了做无痛人流手术之外,还可以吃堕胎药。常见的堕胎药有米非司酮 米索前列醇等。相对于做人流手术,吃堕胎药更加方便快捷,也可以避免不必要的尴尬。但是年轻的女性朋友在吃堕胎药时需要更加2024-06-18
- 卵巢是女性重要的生殖器官之一,对女性有着很大的意义,但是卵巢又是很容易出现问题的一个部位,卵巢畸胎瘤就是其中之一,不过大多数均为良性,最初没有什么明显的症状,在此提醒广大女性朋友们哦,患了畸胎瘤一定要2024-06-18
- 婴儿长头发和牙齿都是有一定的时间的,如果超过这个时间没有长出牙齿和头发,那么婴儿就需要及时的检查,避免婴儿患上了疾病却没有及时的治疗,这样会严重的影响到婴儿的身体的健康,那么婴儿几个月长牙齿正常呢?那2024-06-18
- 在女性经历了十月怀胎的漫长等待后,终于到了宝宝出生的时候,而有一些孕妇却由于自身或者胎儿的各种原因而不能自然生产,需要进行引产,大家都知道产妇生产后一定是比较虚弱的,极有可能气血不足,需要好好地补一补2024-06-18
最新评论