孕晚期胃不舒服的饮食注意
发布时间：2024-06-18 19:59:33 作者：玩站小弟 
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我要评论胃不舒服一般都是由于，长时间的不注意而造成的有的时候，不爱吃早饭，平时的生活使用的辛辣的食物，都会引起肠胃不舒服的一个原因，那么孕妇晚期胃不舒服的现象成为了，很多孕妇朋友们关注的一个问题。(一)在饮食
。
(一)在饮食中应注意以下几点：
1.避免能强烈刺激胃液分泌的注意食物，如咖啡、孕晚饮食浓茶、期胃可可、不舒巧克力、注意浓肉汤、孕晚饮食鸡汤、期胃过甜食物、不舒酒精、地瓜等食物;
各种香料及强烈调味品，如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也应加以控制。
2.少食含粗纤维多的食物，如玉米面、高粱米等粗粮，干黄豆、茭白、竹笋、芹菜、藕、韭菜、黄豆芽等。还要少食坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉、花生米不宜食用。
3.生葱、生蒜、生萝卜、洋葱、蒜苗等产气多的食物对胃病病不利。
(二)胃不好的人饮食原则
1.宜食用质软、易消化的食物，避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物，以减少对溃疡面的机械性刺激。
2.少量多餐、定时定量、饮食规律。少量，可减少胃酸分泌;多餐，可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱，以正常食量的2/3为宜，每日进餐4~5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
3.为促进溃疡愈合，提供营养全面的膳食，特别是选用蛋白质营养价值高的食品，很有必要。
4.烹调方法应以蒸、煮、炖、烧、烩、焖等较好，不宜采用干炸、油炸、腌腊、滑溜等方法。忌过甜、过咸、过热及生冷食物。
孕妇晚期胃不舒服的这一现象，首先大家要及时的预防调理一下的文章当中我们也了解了，很多的调理方法特别是在食疗上面一定要多加注意。
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