孕妇禁忌 肥胖孕妇饮食注意事项
一、事项控制进食量。孕妇孕妇饮食主要控制糖类食物和脂肪含量高的禁忌食物，米饭、肥胖面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。注意动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的事项鸡、鱼、孕妇孕妇饮食虾、禁忌蛋、肥胖奶，注意少选择含脂肪量相对较高的事项猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供给，又能控制脂肪量。少吃油炸食物、坚果、植物种子类的食物，这类食物含脂肪量也较高。
二、多吃蔬菜水果。主食和脂肪进食量减少后，往往饥饿感较严重，可多吃一些蔬菜水果，注意要选择含糖分少的水果，既缓解饥饿感，又可增加维生素和有机物的摄入。
三、养成良好的膳食习惯。有的孕妇喜欢吃零食，边看电视边吃东西，不知不觉进食了大量的食物，这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。
(责任编辑：娱乐)
怎样补充小孩的微量元素
顺产后30天同房的危害
哺乳期乳房湿疹的原因有哪些
产妇吃草莓有什么好处
幼儿口腔粘液性囊肿的治疗方法推荐文章
-
注射疫苗是人类为了避免感染一些传染性和感染性疾病而采取的预防措施。是人类抵抗疾病侵袭的一个重要手段之一。大多数疫苗是在儿童时期注射的，但是不同的疫苗有不同的注射时间要求。不同的疫苗之间，在注射时，也有
...[详细]
-
母乳不足是很多新妈妈常出现的问题，母乳不足会导致新生儿的营养不足，对于宝宝的健康成长是没有帮助的，那么增加母乳的方法有哪些？民间常用催乳的方法有猪蹄汤、鲫鱼汤灯，但是一定要注意进食的时间，如果分娩后过
...[详细]
-
女性生孩子是一辈子都不会忘记的痛，期间经历的事情都是只有孕妇本人知道。是需要很多的准备和心态的，很多的男性可能觉得没有什么，但是如果你看女性生孩子的全过程你就会心疼自己的老婆的。那么，女人生孩子的全过
...[详细]
-
对于女性来说生育的过程会对身体造成特别大的伤害，往往在生产后没有注意身体的保养，就会导致一些疾病的发生，其中产后手腕关节痛就是比较常见的一种现象，他对女性的正常生活以及身体健康都有一定的影响，那么想要
...[详细]
-
婴儿的健康牵动着做父母的心情，这是我们都知道的，爸爸妈妈们一定非常的关心孩子生病的问题，那么孩子发烧了怎么办呢？小孩子的发烧是很关键的，一不小心可能就会给以后留下病根，这样是不行的，婴儿发烧的时候会抽
...[详细]
-
怀孕生孩子是一件很辛苦的事情，但是也是很幸福的，因为看到新生命的降临，心情真的是无比的高兴，但是产后产妇也要注意护理，不然会出现浑身酸痛的情况，那么产妇浑身酸痛怎么办呢，来看看吧。一、产妇如果出现全身
...[详细]
-
不少女人在做了母亲以后都沉浸在喜悦当中，哺乳是每个妈妈必须要做的，母乳喂养的孩子的抵抗力也是比较强的。不过不少妈妈们在哺乳期乳腺有了包块，这可怎么办呢？对此我们也咨询了妇科方面的权威专家，来听听她们对
...[详细]
-
有的人只是单单的为了自己生产是不受那么多的痛苦就会草率的采取一些看似简单的生产方法，对于生产的方式，有的人喜欢剖腹产，而有人却是喜欢顺产，这是看个人的想法觉定的，不管是哪一种方法最好是适合自己的，但是
...[详细]
-
有很多的早产孩子只有三斤重，所以这对于护理要求会特别的高，因为只有在护理方面做得更到位，才能让孩子远离其它的疾病，所以对于很多出现这种情况的家庭，就想了解一下早产儿三斤护理方法，以及三大注意，为了你能
...[详细]
-
每个女人最幸福的事情就是怀孕期间和养育孩子的过程，母乳哺乳是有很多的好处，所以现在很多妈妈都牺牲了自己的青春和美丽选择自己哺乳孩子，那么在哺乳期间有的女性会出现外阴瘙痒的问题，那么出现了哺乳期外阴痒怎
...[详细]
热点阅读
